男性养身5法
来源: | 作者:medical-1139544 | 发布时间: 177天前 | 16 次浏览 | 分享到:
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性较根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性较根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法:

寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。


节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。


息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。


戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。


慎味

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷较养精。